MAKANAN PROTEIN TINGGI (GLUTEN)

 

MAKANAN PROTEIN TINGGI (GLUTEN) 

Baca link di bawah ini tentang cara menjaga kesehatan tubuh :

Http://visiuntuksehat.blogspot.com

Bahan:

1. Tepung terigu 1 kg
2. Air bersih 500 gr
3. Garam 1 SDM

Tanaman antorium for 20 jt oleh apahajahchannel

Cara membuat:

• Campur semua bahan menjadi satu, kemudian tambahkan air, uleni hingga menjadi kalis, kira-kira 10 menit. 
• Rendah adonan dengan air 1 jam atau semalaman.
• Cuci adonan didalam airnya, hingga airnya menjadi kental.
• Saring bahan adonan tersebut, lalu bilah dengan air mengalir hingga terbentuk gluten.
• Bentuk gluten sesuai selera, kemudian rebus atau steam gluten hingga masak.

Note : Gluten lebih enak di bentuk bulat sehingga dapat dengan mudah di bhat sate. 

Baca link di bawah ini tentang makanan sehat dari hasil pertanian :

https://visiuntuksehat.blogspot.com/2021/12/makanan-hasil-alam-guna-kesehatan-bangsa.html

Tetap jaga kesehatan dengan cara mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. 

Nikmati harimu dengan menu makanan sehat.